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吃无花果皮有什么好处？延缓衰老：无花果的外皮在成熟之后呈现出紫红色，主要是无花果皮中存在一定量的花青素，这种物质被称为第七大营养素，是的抗氧化剂，食用之后能帮助体内的自由基，缓解细胞的衰老，对皮肤的美容养颜效果 。防治便秘：无花果的果皮中含有较多的纤维素，其中包括粗纤维、半纤维以及少许膳食纤维，这些纤维素在体内难以消化，并且还有吸水膨胀作用，对胃肠有较强的刺激作用，可刺激肠道蠕动，促进排便，可防治便秘。
吃无花果皮注意事项：吃前先把果子洗干净，因为偶尔会有飞虫爬过。（大棚养殖除外）无花果的种植过程中是不需要喷洒农药的，所以不用担心农药的问题。

无花果品种那么多，种植该如何选择？喜欢无花果，但不一定真正了解无花果，就像我身边的朋友，个个都是无花果控，但问到无花果相关知识却难倒一大片，尤其在种植选址和品种选择方面尤为欠缺。
无花果其实没有 的品种一说，要看不同的栽培目的，在不同的区域选择的品种也是不同的。盆栽应选择一些树势中庸好控制，节间短，容易挂果，观赏性好口感好的品种，比如金早，绿早，紫色波尔多，加州黑等。

病虫防治：无花果的病虫害不多,但有于它的枝干、果都有特殊气味，再加上自身生长旺盛，易郁闭，也常会有果蝇、桑天牛、红蜘蛛、根结线虫和果实炭疽病、角斑病等危害。
无花果优质丰产栽培技术要点：防治方法：结合修剪除掉病虫枝，集中处理；春季，发现枝条上有新鲜排粪孔后，注药或用细铁丝插入，向下刺到隧道端，刺死天牛幼虫；6～7月份，天牛成虫发生期及时捕杀成虫，也可结合防治其他害虫，喷洒40%氧化落果乳剂300～500倍液；干旱炎热的天气易受红蜘蛛危害，在发生初期应及时进行药剂防治，药剂可用73%的克螨特1000倍液、25%灭螨锰1200倍液，每隔7～10天喷1次，连续喷洒3次左右。喷药的重点是植株上部，尤其是幼嫩的叶背和嫩茎，对田间发病重的点或株加大喷药量；结合虫害防治，特别在雨期和初秋应加强病害的防治，保护果实。药剂可用70%百菌清可湿性粉剂800倍液，或50%多菌灵可湿性粉剂1000倍液，或80%炭疽福美可湿性粉剂800倍液，药剂要交替使用。